当你吃东西时发现宝宝会盯着食物看、小嘴发出声音,甚至想伸手抓取食物或餐具,代表宝宝开始对ㄋㄟㄋㄟ以外的食物感到兴趣,在宝宝生理条件允许的状况下,可以开始尝试餵他吃副食品。

餵副食品注意小细节

副食品在我们的认知里都是一些比较软烂的食物,这不难理解,因为宝宝刚开始吃副食品时可能还没长牙,为了让宝宝能够好入口、好吞嚥,随宝宝的口腔发展,副食品的选择就有阶段性的改变,且因为每个宝宝生理成熟速度不同、天生气质相异,甚至对于食物的形状、颜色、气味、口感也会有所好恶,而餵宝宝吃副食品要注意哪些事呢?车参薇小儿科诊所主治医师车参薇提出以下7项建议: 

1.食物状态的改变

宝宝4~6个月大时,初尝副食品可先给予液状食物,待宝宝吃得顺口,再增加浓稠度,约莫于6个月大后再逐渐变成糊状、泥状、颗粒状,配合宝宝长牙、咀嚼发展,慢慢给予较容易咀嚼的固状食物。 

2.少量多样化

宝宝4~9个月大时,添加副食品应以「天然食物、少量多样化」为原则,让宝宝慢慢习惯不同食物的味道、口感;约9个月后,副食品摄取的量才慢慢足够取代某一餐奶。 

3.先吃苦再吃甜

若担心宝宝吃了甜就不吃蔬菜,可以选择把甜味比较明显的水果,放在餐后1小时再给予,蔬菜类则在宝宝开始饿的时候餵。 

4.饭后要喝水

饭后喝水不但能帮助口腔清洁,也能培养宝宝喝水的习惯。 

5.陪伴与讚美

餵宝宝吃副食品也是一种亲子互动,建议爸妈可以一边餵、一边称讚食物很好吃或宝宝很棒,为亲子感情加温。 

6.让宝宝自己动手吃

让宝宝自己拿汤匙吃副食品,不但能训练手眼协调,还能促进手部小肌肉的训练,建议宝宝能自己坐稳之后,爸妈应适时放手让孩子自己拿着小汤匙,体会吃东西的乐趣。 

7.固定时间与位置

餵宝宝吃副食品时,应让他有专属的位置和餐具,让他习惯在固定时间和位置吃饭,同时也要避免吃饭时,有其他玩具、电视或3C产品让孩子分心。 


吃出兴趣.不强迫餵食

相信很多有经验的爸妈会发现,最初餵宝宝吃副食品的时候,宝宝可能只吃一、两口,或甚至一直用舌头把食物顶开、露出难以接受的表情,车参薇医师表示,当宝宝开始接触ㄋㄟㄋㄟ以外的食物,其口感、味道、气味都不一样,自然需要适应的时间,建议第一次尝试餵副食品可用汤匙餵一、两口就好,不用急着一定要让宝宝吃完既定分量,车参薇医师形容,「有些宝宝天生就比较贪吃、胃口较好,也有些宝宝个性较小心谨慎、胃口小,对副食品接受的快慢与食量自然会有所差异。」她提醒,当宝宝自己对吃副食品有兴趣,自然就会愈吃愈好,若强迫餵食,宝宝可能会对吃副食品留下不好的印象,而拒绝吃副食品喔!

文/周滋静 
採访谘询/车参薇小儿科诊所主治医师车参薇

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